喉が痛い。喉が痛む場合は? 家庭でできる民間医療その② クリニック、病院にかかる前に!岐阜市 六条南 金花堂クリニック内科・整形外科です。

こんにちは。金花堂クリニック内科・整形外科院長のモゲル丸です。

今日は喉が痛い時にできる民間療法の続きをお話したいと思います。

さて先日岐阜市では風邪やインフルエンザがいまだに流行っているとお伝えしました。

風邪の初期症状としては喉が腫れたり喉が痛んだり咳が出たりします。

ではのどの痛みや痛んで咳が出る原因はなんでしょうか?

 

 

一般的にはばい菌やウイルスが体に入ると人間の体がそれをやっつけようと免疫を活性化することが原因です。

喉が痛くなる原因は風邪やインフルエンザのほかにドライマウスや花粉症、慢性副鼻腔炎も喉が痛くなる原因となります。

免疫が活性化するときに免疫を集中させわざと腫れを起こし体温を上げます。

腫れができると喉が痛くなるのです。

喉が腫れたり痛くなるのも人間の免疫反応なのです。

冬やまだ寒い春先は空気も乾燥しており喉の粘膜が痛みやすいので痛みがでやすくなっています。

 

岐阜市はまだまだ寒いですからこんな時にはどうすればよいでしょう。

喉の痛みがある時に薬をもらいに直ぐに病院やクリニックに行く?いやいやちょっと待ってください。

 

症状が喉の痛みだけでまだ軽い痛みであればこんなことをしてみてください。

 

それが家庭でできる民間医療です!

前回お伝えしたお茶でのうがい。喉が痛い時はまずうがいをしましょう。

 

お茶の成分の中にはカテキンと呼ばれる成分が入っており殺菌作用があります。

うがいは実に効果的な風邪の予防法の一つです。

岐阜市には美味しいお茶屋さんもたくさんありますよね。

 

 

次は喉の炎症があって痛い場合、以外に効果的なものが冷たいアイスやゼリー、プリンなども効果的です。

これらは喉の炎症を冷やし喉の痛みを和らげる効果があります。

が・・体が冷えている場合や下痢をしている場合はやめておきましょう。

また、喉の痛みに効くのはビタミンCが豊富に入っているオレンジやミカン、ゆず等もよいです。

オレンジジュースやゆず茶にして飲んでも喉の痛みを和らげる効果があります。

 

このように喉の痛みの初期症状がある場合はこれらの方法を試してみてください。

 

普段からの予防も喉の痛みを抑える大事な役目があります。

 

マスクを着用して寝る前に蒸しタオルを口にあてて喉の湿気を保つようにしましょう。

喉の保湿も風邪の予防、痛みの予防に効果的です。

 

岐阜市はまだ朝方冷えますね。風邪も流行っていますので予防をしっかりして

風邪に負けない体づくりをしてください。

 

金花堂クリニック内科・整形外科 モゲル丸でした。