岐阜市 金花堂クリニック内科・整形外科 おすすめの民間療法その③

こんにちは岐阜市 金花堂クリニック内科・整形外科院長のモゲル丸です。

今日は金花堂クリニック内科・整形外科おすすめの民間療法 その③として

胃腸によい民間療法を紹介したいと思います。

 

 

今日のおすすめの民間療法は!!

 

梅しょう番茶です。

まえにもお伝えした方に岐阜は美味しいお茶が取れるので番茶を利用したおすすめの民間療法です。

使う材料は①梅干し1個 ②醤油小さじ1杯 ③おろしショウガ適量 ④番茶ゆのみ分目です。

作り方は種をとった梅干しを小さじ一杯の醤油と練ります。

練った梅干しとおろししょうがを入れた湯飲みに番茶をそそぐだけで完成です。

この簡単さもみなさんにおすすめできる理由です。

 

簡単でしょ?

 

これらそれぞれに健康によい成分が入っているのでこれらの成分が一緒になった梅しょう番茶は本当におすすめです。

胃腸の調子が振るわない時には消化を助けてくれる成分が入っている梅やショウガが良いです。

特に梅に入っている豊富な成分であるクエン酸やしょうがのジンロゲンやショウガオールは腸の中にいる悪い悪玉菌を抑えるする作用があり

腸内の環境を整える成分です。

 

お茶に入っているタンニンは下痢にも効くのでおすすめです。

 

胃腸の調子がおかしい時や軽い下痢症状が出た時に試してみてください。

病気になったらすぐに内科や病院クリニックに行くのもよいのですが

症状が軽い初期症状の時には落ち着いてご自身の体を信じてこういう民間療法を試すのも悪くはありません。

 

もちろんそれの後で症状が良くならなかった場合や症状が悪化した場合は病院やクリニックにかかってほしいのですが

 

このような民間療法は昔からあるおばあちゃんの知恵袋的にずっと大昔からある民間療法なので試してみる価値はあると思います。

 

ただ何度もいうのですが症状が強い場合や小さなお子様でいつもと症状が違うという場合はすぐに病院やクリニックの先生に診てもらいましょう。

 

民間療法と西洋医学をうまく使い分けることによって無駄な出費を抑え知恵もつくし一石二鳥ですね。

 

まさにおすすめ!

 

今日は胃腸に効く金花堂クリニック内科・整形外科がおすすめする民間療法その③でした。

 

喉が痛い。喉が痛む場合は? 家庭でできる民間医療その② クリニック、病院にかかる前に!岐阜市 六条南 金花堂クリニック内科・整形外科です。

こんにちは。金花堂クリニック内科・整形外科院長のモゲル丸です。

今日は喉が痛い時にできる民間療法の続きをお話したいと思います。

さて先日岐阜市では風邪やインフルエンザがいまだに流行っているとお伝えしました。

風邪の初期症状としては喉が腫れたり喉が痛んだり咳が出たりします。

ではのどの痛みや痛んで咳が出る原因はなんでしょうか?

 

 

一般的にはばい菌やウイルスが体に入ると人間の体がそれをやっつけようと免疫を活性化することが原因です。

喉が痛くなる原因は風邪やインフルエンザのほかにドライマウスや花粉症、慢性副鼻腔炎も喉が痛くなる原因となります。

免疫が活性化するときに免疫を集中させわざと腫れを起こし体温を上げます。

腫れができると喉が痛くなるのです。

喉が腫れたり痛くなるのも人間の免疫反応なのです。

冬やまだ寒い春先は空気も乾燥しており喉の粘膜が痛みやすいので痛みがでやすくなっています。

 

岐阜市はまだまだ寒いですからこんな時にはどうすればよいでしょう。

喉の痛みがある時に薬をもらいに直ぐに病院やクリニックに行く?いやいやちょっと待ってください。

 

症状が喉の痛みだけでまだ軽い痛みであればこんなことをしてみてください。

 

それが家庭でできる民間医療です!

前回お伝えしたお茶でのうがい。喉が痛い時はまずうがいをしましょう。

 

お茶の成分の中にはカテキンと呼ばれる成分が入っており殺菌作用があります。

うがいは実に効果的な風邪の予防法の一つです。

岐阜市には美味しいお茶屋さんもたくさんありますよね。

 

 

次は喉の炎症があって痛い場合、以外に効果的なものが冷たいアイスやゼリー、プリンなども効果的です。

これらは喉の炎症を冷やし喉の痛みを和らげる効果があります。

が・・体が冷えている場合や下痢をしている場合はやめておきましょう。

また、喉の痛みに効くのはビタミンCが豊富に入っているオレンジやミカン、ゆず等もよいです。

オレンジジュースやゆず茶にして飲んでも喉の痛みを和らげる効果があります。

 

このように喉の痛みの初期症状がある場合はこれらの方法を試してみてください。

 

普段からの予防も喉の痛みを抑える大事な役目があります。

 

マスクを着用して寝る前に蒸しタオルを口にあてて喉の湿気を保つようにしましょう。

喉の保湿も風邪の予防、痛みの予防に効果的です。

 

岐阜市はまだ朝方冷えますね。風邪も流行っていますので予防をしっかりして

風邪に負けない体づくりをしてください。

 

金花堂クリニック内科・整形外科 モゲル丸でした。